Vélo, rando, kayak… 5 micro-aventures pour un week-end nature autour d’Avignon
Écrit par Sophie Renassia
Publié le 13 mars 2025

Photo : © Pauline Marbot - Micro-aventure dans les Alpilles
Envie d’une escapade en pleine nature le temps d’un week-end ? Et si l’on te disait que tu pouvais vivre une micro-aventure mémorable à deux pas d’Avignon, à la fois dépaysante et hyper accessible en transport en commun ? Que tu sois plutôt vélo, rando ou kayak, tu devrais trouver l’itinéraire idéal pour passer deux jours entre sport et nature dans le Grand Avignon. Zoom sur notre sélection de coups de cœur.
1. À la découverte du Rhône et de l’île de la Barthelasse
Si tu aimes la randonnée et le canoë, pas besoin de choisir : cet itinéraire te permet de pratiquer les deux, à la découverte de la plus grande île fluviale d’Europe : l’île de la Barthelasse. Un vrai petit havre de paix !
- Accessibilité : moyenne (en randonnée + canoë)
- Distance : 37 km (12 km de navigation)
- Ville de départ : Saint-Saturnin-lès-Avignon (un joli village provençal, très facile d’accès depuis la Gare Centre d’Avignon)
- Ville d’arrivée : Avignon
- Dénivelé : +140m à -160m

Photo : © Julie Vandal - Apaisement garanti !
Le déroulé :
- Jour 1 - de Saint-Saturnin-lès-Avignon à l’île de la Barthelasse, une île fluviale de 700 hectares délimitée par les 2 bras du Rhône (idéale pour se balader, pique-niquer et observer la faune sauvage !) : 26 km à pied (120mD+).
- Nuit conseillée : au Camping Sandaya (label Clef Verte) ou à Villeneuve lez Avignon.
- Jour 2 - de l’île de la Barthelasse à Avignon, en passant par la nouvelle passerelle himalayenne : 11 km à pied et 12 km de canoë (environ 2h30 de navigation, de l’Ouvèze jusqu’au Rhône, avec une vue spectaculaire sur le Palais des Papes et le Pont Bénézet).
Pour tout le détail étape par étape, c’est ici !
2. À la découverte des Alpilles en vélo
Si tu préfères le vélo et la montagne, cet itinéraire est fait pour toi. Bienvenue au cœur du Parc Naturel Régional des Alpilles, en passant par des villages provençaux plus charmants les uns que les autres !
- Accessibilité : moyenne (en vélo)
- Distance : 37 km
- Ville de départ : Caumont-sur-Durance
- Ville d’arrivée : Villeneuve lez Avignon
- Dénivelé : +980m à -1020m

Photo : © Pauline Marbot - Micro-aventure dans les Alpilles
Le déroulé :
- Jour 1 - de Caumont-sur-Durance (appréciée pour son jardin romain, son parcours historique, son incontournable boutique de nougats ou encore la cave à vins du restaurant la Gatouille) à Eygalières (un petit village niché dans la vallée de la Durance), en passant par Saint-Rémy-de-Provence, l’abbaye de Frigolet et la Via Rhôna : 37km (270mD+).
- Nuit conseillée : au Camping des Oliviers.
- Jour 2 - d’Eygalières à Villeneuve lez Avignon (notamment connue par ses monuments historiques classés “Site patrimonial remarquable”) : 71km (710D+). L’occasion d’allier sport et culture pour découvrir l’abbaye et ses jardins, le fort Saint-André, la Chartreuse, le musée Pierre de Luxembourg ou encore la Tour Philippe le Bel !

Photo : © Pauline Marbot - La route aux abords de l'abbaye de Frigolet. Ça fait rêver non ?
Pour tout le détail de cette micro-aventure, rendez-vous ici !
3. À la découverte des marais et des oiseaux de Camargue
Si tu es amoureux de cyclisme et d’oiseaux, tu devrais adorer cette micro-aventure. L’occasion de découvrir la fascinante faune sauvage de Camargue, en solo, en famille ou avec un accompagnateur (guide naturaliste et/ou moniteur VTT sur réservation : contacts ici).
- Accessibilité : moyenne à sportive (en vélo)
- Distance : 140 km
- Ville de départ : Avignon
- Ville d’arrivée : Arles ou Avignon

Photo : © Julie Vandal - Les superbes paysages de Camargue…
Le déroulé :
- Jour 1 - d’Avignon à Port-Saint-Louis-du-Rhône : 100km par la voie verte ViaRhôna
- Nuit conseillée : dans la chambre d’hôtes Un Nid en Camargue au Salin-de-Giraud, dans les Lodges écologiques Natura Resort à Port-Saint-Louis-du-Rhône, au gîte Le Mas d’Alivon au bord de l’étang de Vaccarès, ou encore dans la chambre d’hôtes Le Mas dou l’Estele à l’entrée du Parc Régional.
- Jour 2 - de Port-Saint-Louis-du-Rhône à Arles via le bac de Barcarin : 40km jusqu’à Arles (+/- retour en TER à Avignon).

Photo : © Julie Vandal - …et les jolies balades à vélo !
Pour tout le détail de cet itinéraire à vélo, c’est là !
4. À la découverte du Ventoux, du Luberon… et des étoiles !
Si l’effort ne te fait pas peur et que tu es fan d’astronomie, cette boucle depuis Avignon en passant par l’observatoire SIRENE devrait te plaire.
- Accessibilité : difficile (en vélo)
- Distance : 150 à 170 km
- Ville de départ : Avignon
- Ville d’arrivée : Avignon (boucle)
- Dénivelé : +1800 à 2000 m

Observer les étoiles, qui s'en lasserait ?
Le déroulé :
- Jour 1 - d’Avignon à l’observatoire SIRÈNE (qui te permet d’observer les étoiles toute l’année, sur réservation !) : 80 à 90 km (1700mD+).
- Nuit conseillée : au Domaine des Lavarines à Morières-Lès-Avignon (location de vélos sur place), à la Résidence Sun Hols – les Rives du Lac à Saint-Saturnin-lès-Avignon, en bivouac sur le terrain plat de la Chapelle Notre-Dame de Lamaron ou encore au Camping Municipal le Seuil à Saint-Christol.
- Jour 2 - de observatoire SIRÈNE à Avignon : 50 à 55 km (100mD+).
Pour tout le détail de cette micro-aventure mi-sportive mi-poétique, c’est ici !
5. Du pont d’Avignon au pont du Gard à vélo, entre vignes et villages
Et pour finir, si tu veux découvrir deux ponts emblématiques du Grand Avignon tout en vivant une micro-aventure très accessible à vélo, zoom sur ce mélange parfait de nature et de patrimoine. Une escapade dont on te parle plus en détail dans cet article : “5 circuits à vélo autour d’Avignon pour des escapades inoubliables”.
- Accessibilité : facile (à vélo)
- Distance : 79 km
- Ville de départ : Avignon
- Ville d’arrivée : Villeneuve lez Avignon
- Dénivelé : +500 à -500m

Photo : © Alexis Calvignac - Le majestueux pont du Gard vu d’en haut !
Le déroulé :
- Jour 1 - d’Avignon à Remoulins : 39km (90mD+). Un parcours tout en douceur sur une piste 100% cyclable, avec une superbe vue sur le Pont d’Avignon en chemin ! Et si tu as un petit creux, tu pourras faire une pause gourmande dans les charmants petits villages (comme le village médiéval de Montfrin) en chemin.
- Nuit conseillée : Camping de la Sousta à Remoulins.
- Jour 2 - de Remoulins à Villeneuve lez Avignon, en passant par des villages typiques à la pierre chaude et dorée : 40km (410mD+). L’occasion de découvrir le célèbre pont du Gard, plus haut aqueduc romain du monde ! Et si tu en as la possibilité, on te conseille une troisième journée pour découvrir les joyaux culturels de Villeneuve lez Avignon, de l’abbaye Saint-André au fort Saint André en passant par la Chartreuse.

Photo : © PAzur - Encore plus impressionnant vu d’en bas !
Pour tout le détail de l’itinéraire, c’est juste ici.
Et pour aller plus loin, n’hésite pas à faire un tour sur notre guide du Grand Avignon, et notamment sur nos randonnées et circuits à vélo coup de cœur autour d’Avignon !